温性水果和蔬菜有哪些_凉性水果有哪些 世界速递
1、常见水果的性质:温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。2、凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔
1、常见水果的性质: 温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。
2、 凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、荸荠等。
3、 中性水果:葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。
(相关资料图)
4、 ◆要清洗干净。
5、 吃水果前,最好将水果消毒好,在0。
6、1%的高锰酸钾或0。
7、2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟,再用清水冲净即可。
8、若在开水中烫半分钟左右也有杀茵作用。
9、有的水果可先在冷水中冲洗一下再剥去皮吃,不仅能将皮上附着的细菌去掉,而且还能避免将果皮上残存的农药吃下去。
10、 ◆要“四不吃”: 1)不吃不成熟的水果,因这样的水果含鞣质多,味涩可口性差。
11、 2)不要摘不认识的野果吃,因为有些野果对人体有害。
12、 3)不要吃腐败变质的水果,因为这样的水果中有大量细菌繁殖,食后容易引起疾病。
13、 4)不要随便剥食果仁,因有些果仁中含有毒物质(如苦杏核仁,枇杷核仁等),食后会引起中毒。
14、 ◆注意水果的性质和治疗作用。
15、 有些酸味水果有助消化作用,如山楂、木瓜、枇杷及酸味的苹果、梨、葡萄等,宜饭后吃。
16、还有的水果,如果白果会引起中毒,必须熟吃,菠萝会使有的人产生过敏反应,吃柿子不当会发生胃结石等,须引以注意。
17、 人们从长期经验中得知,不同水果有着不同性质,一般分为湿性、凉性和中性。
18、若能根据自己的身体情况选食,就更有益于健康。
19、例如身体平素虚弱、怕冷、手脚凉、大便稀薄等,所谓“虚寒之体”,应选食温性或中性水果;相反,若口干舌燥、心烦、大便干等,所谓“上火”、“升虚火”者,应选食凉性水果。
本文分享完毕,希望对大家有所帮助。
1、常见水果的性质:温性水果:山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜、白果等。2、凉性水果:西瓜、甜瓜、梨、柑、桔
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